平时不爱喝水怎么办？
不爱喝水可以尝试用一些办法来增加喝水量：
第一，杯子放在办公桌上或者随手可得的地方，能够经常看到，看到杯子以后就会提醒自己需要喝水。杯子选一个自己比较喜欢的样式，每次喝完倒满，知道自己固定喝多少，不要喝少于某一限定的量。
第二，可以准备一些能够多次使用的矿泉水瓶，在瓶身上做好标记。如果每次倒两满瓶，一瓶喝完以后可以及时再倒，喝第二瓶。
第三，可以准备一些带有茶香包的茶叶，放一些花果茶类，不要放非常浓的茶，以免影响睡眠，而且味道更好，也会提醒自己喝更多的水。通过增加喝温水的次数，维持身体的内环境稳定，维持机体正常代谢。