怀孕一个月可以吃鸡肉吗？
孕早期可以适量吃鸡肉，但建议多吃肉类中的蛋白质含量更高的食物，如牛肉等。 鸡肉中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养物质，孕期适量食用对胎儿发育有重要作用。 但需要提醒的是，鸡屁股含有胆固醇较高，不建议食用。
在饮食上，一般没有绝对的食用禁忌，只要掌握几个原则即可： 1.食材新鲜卫生，保证营养摄入；
2.适量，不吃过度加工和过于油腻的食物；
3.荤素搭配，营养均衡，补充富含叶酸的营养素片也可适当服用。 在孕吐严重时，可以先少量多餐，进食清淡易消化的食物，随着孕吐缓解，再逐步增加食物的量和种类。
如果孕吐严重，影响进食和营养摄入，可在医生指导下进行静脉营养补给。 对孕妇来说，除了合理的饮食结构外，保持愉快的心情，不过度担忧，对于宝宝的生长发育也有重要意义。